为什么小腿这么粗？终于找到小腿粗的原因了 教你2个措施制止

说到腿，每位女性都希望有一双纤细修长的美腿，不仅好买衣服还会给自己的颜值加分。可说是这么说，更多的女性还是在为如何瘦腿而烦恼，眼看着自己的双腿朝“大象腿”生长，可就是阻止不了怎么办？更有人说自己的小腿和大腿一般粗，这应该怎么办呢？其实已经找到小腿粗的原因了，看看你切合哪点？小腿粗都有哪些原因？可能和错误的运动方式有关：运动是磨炼身体康健最好的措施，尤其是适合绝大多数人群的慢跑、走路，基本上不分园地和时间就能够运动。但更多人只是为了完成一个目的去运动，却不知道运动也是要讲求措施的。特别是喜欢长跑或假期和别人约赛马拉松的人群，下肢肌肉恒久获得磨炼，这样发作性的运动便容易腓肠肌发作，这也是为什么我们经常能够看到恒久健身的人小腿并不瘦的原因，很有可能是肌肉使然。

对于普通人群如果你想要练成完美的体型，那么最重要的还是要在运动前做些准备行动，如伸展四肢、运动下脚腕手腕等，做好肌肉拉伸的行动，更有利于最终的健身效果。可能和穿鞋有关：身为职场中的女性，高跟鞋是必备的鞋子之一，大家也可能发现了其实穿高跟鞋更容易让人的小腿变胖，这是因为双脚是负担人全天重力的地方，越是根高的鞋子人整体是向前倾的状态。虽然显得瘦了但小腿肌肉恒久处于紧绷的状态，久而久之也容易让小腿变粗。如何让小腿变瘦？措施1：不要久坐不动对于经常久坐不动的人群，他们都有一个配合点那就是容易手脚冰凉，之所以泛起这种现象很好明白，通常是因为人恒久处于“静止”的状态，加上四肢末梢流向的血液循环比力少，便容易泛起手脚冰凉，且对小腿的减肥倒霉。

相反，每坐上半个小时就站起来走一走，既有助于血液的循环，还能资助小腿塑形。措施2：经常推拿小腿对于血液不循环的小腿，经常推拿推拿也有促进血液循环的作用。

在洗澡的时候注意水的温度，最好是40度左右的水，有助于全身心的放松，对部位的浮肿也有益处。如果你试过多种措施都不管用的话，就要放宽心了，很可能是天生的体型别随便折腾了。

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